การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว หลังการทำจะรู้สึกเมื่อยหรือตึงๆบริเวณที่ทำ เหมือนเพิ่งออกกำลังกายอย่างหนักมา ส่วนผลข้างเคียงไม่มี สำหรับคนไข้ที่ใช้บริการเครื่องนี้ ควรรักษากล้ามเนื้อให้คงอยู่ด้วยการคุมอาหาร ทานโปรตีนให้ถึง ควบคู่กับการออกกำลั... waiting for link from Social Network Posts (35)